嗓子干痒咳嗽小妙招 嗓子干痒咳嗽这样做

嗓子是说话聊天的重要器官，若是嗓子出现问题的话，对于交流有很大的影响。嗓子干痒咳嗽怎么办呢?小编给大家讲讲嗓子干痒咳嗽小妙招有哪些、嗓子干痒咳嗽怎么回事以及如何保护嗓子。一起了解一下吧。

嗓子干痒咳嗽小妙招

川贝雪梨汤

原料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。

做法：1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。

2、梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。

3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。

罗汉雪梨饮

罗汉果性味，甘凉，具有止咳定喘和清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的效果更好。

原料：罗汉果1个、雪梨2个。

做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。

银耳百合饮

原料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许。

做法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。

鲜梨贝母治咳嗽肺痈

做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

嗓子干痒咳嗽怎么回事

1、过敏性病史

对于这种类型的干咳主要是与患者的身体状况有关，比如说遗传因素，免疫状态，精神状态等等这些因素都有可能引起干咳的，另外是内分泌和健康状态也是会出现这种情况的。

2、慢性的支气管炎

嗓子长期干咳有可能是慢性的支气管炎，还有就是咳嗽的变异性质的哮喘、肺结核等等，针对于这种情况建议可以服用柴胡，白芍，桑白皮，橘梗等等这些有利于病情的缓解。还有就是根据病情的不同程度可以适当的配合一些其他的药材进行治疗。

3、肝阴亏虚

嗓子长期干咳也有可能是肝阴亏虚引起的，患者的通常情况下是干咳少痰，有时候是常咳不止，在夜间更为严重，导致睡眠质量下降。这种情况是疾病首先是胃部，然后是肺部，进而涉及肝脏，建议多食一些疏肝和胃的药材，比如说苦杏仁、黄连、吴茱萸、乌贼骨等等。

4、流感引发的咳嗽

喉部发出略显嘶哑的咳嗽，有逐渐加重趋势，痰由少至多。伴随明显咔哒症状(泪、涕、呼吸道分泌物增多)，常伴有38℃以上高热，通常不易退烧，时间持续一周;高热时咳嗽伴呼吸急促，精神较差。

干咳是一种慢性的常见疾病，根治是一个长期的过程，平时多加注意锻炼和饮食，不要吃一些辛辣刺激性质的事物，另外还有就是这种疾病的病情严重程度不同，诱发长期干咳的因素也很多，一定要确定诱因，再针对性的进行治疗，切不可有病乱投医，以免耽误病情。

如何保护嗓子

咽部保健操

经常唱歌说话的人可以坚持练习咽部保健操来帮助舒筋通络，消炎利咽从而导致保护嗓子、通利咽喉的目的。

做法：用拇指、食指在喉咙部位的两侧做轻揉的动作，每次可以进行5分钟左右，每天至少一次即可。

多喝水

经常需要唱歌说话的人可以在说话的过程中多喝水来帮助预防嗓子不适，多喝水不仅能帮助补充身体所需的水分，还能在喝水的过程中让嗓子能够得到休息放松，避免声带过度运动而水肿引起不适。

注意饮食卫生

嗓子也就是我们说的咽部，包括鼻咽、口咽和喉咽，所以在平时的饮食上一定要注意避免辛辣、生冷食物的刺激，以免造成声带受到突然的刺激而受损导致嗓子不适。经常说话的人保护嗓子还要注意避免吸烟。

预防感冒等疾病

感冒很容易是声带充血，另外经常接触有害气体或者是粉尘等容易患上喉炎等炎症都很容易导致声带充血引起嗓子不适，所以经常说话的人要注意要注意加强运动，预防感冒等疾病。

结语：嗓子干痒咳嗽的话，可以食用一些有助于润喉的食疗方。造成嗓子干痒咳嗽的原因有慢性支气管炎、流感以及肝阴亏虚导致的。日常常喝水、做做咽部保健操以及注意饮食卫生和预防感冒等，都是保护嗓子的方法。

来源：百家号                                                   时间：2018-02-27

北方天气比较干燥，最容易引起呼吸道疾病。大人孩子最常见的就是嗓子难受，受到风寒或者有炎症上火等都会引起上呼吸道干痒，甚至再严重一点就是咳嗽了。肺热咳嗽有痰咳不出，好长时间不见好。那么嗓子干痒咳嗽怎么办呢？

嗓子干痒咳嗽怎么办

考虑咽喉炎引起的，常用有异物感、发痒发干、灼热、咽痛、咳嗽、痰多不易咳净等症状。咽炎是由于脾胃虚、阴虚引起的，平时多泡些温和的橘红莓茶（百合胖大海罗汉果甘草）喝，可生津养阴、健脾胃、止咳化痰、清热解毒，清利咽喉，从根本调理脏腑功能。慢性咽炎应饮食清淡，坚决不吃辛辣刺激性的食物，不宜熬夜，避免烟酒，以免刺激咽喉引起病情加重或者反复发作。

咳嗽咽炎患者平时要注意哪些

1、平时可以选用金银花，胖大海，麦冬等泡水代茶饮，多喝温开水，不熬夜保证睡眠；多吃清淡饭菜，不吃油炸、烧烤、辛辣、刺激性食物；多吃一些新鲜的水果，如西瓜，枇杷，雪梨，无花果等。嗓子干痒千万不要吃辛辣上火的东西。

2、另外要注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。

3、应加强身体锻炼，多做体育运动，可以适当的多爬爬山，强健体魄，有一个健康的身体，是预防呼吸道感染的根本；保持室内合适的温度和湿度，室内应避免过于干燥。

4、多呼吸新鲜的空气，且注意不要在马路边或烟尘大的地方进行剧烈的运动。剧烈运动会加剧呼吸，吸进的沙尘也大大增加，很容易加剧咽嗓的不舒服。可以去公园或生态林等空气好的地方走走，散散步，呼吸呼吸新鲜空气。

嗓子难受第一反应肯定是多喝白开水，无论是感冒了上火了多喝水都是有益无害的。先判断自己是不是过敏性的然后再对症下药。夏天不要贪凉，过多的吃冷冻食品，在空调屋里不能呆的时间过长，温度不要开的太低，更不要在风口直吹，饮食要清淡。

来源：妈妈网                                              时间：2018年6月29日

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